Bạn có biết uống 2 ly sữa nghệ mỗi ngày mang lại những lợi ích tuyệt vời như thế nào không? Hãy cùng đi tìm hiểu ngay 7 công dụng của sữa nghệ đối với sức khỏe và sắc đẹp trong bài viết này nhé.

Uống 2 ly sữa nghệ mỗi ngày và 7+ công dụng tuyệt vời cho chị em
Uống 2 ly sữa nghệ mỗi ngày và 7+ công dụng tuyệt vời cho chị em

Cuối bài viết, bạn cũng sẽ nắm được bí kíp để pha cho mình một ly sữa nghệ thơm ngon bổ dưỡng. Tất cả chỉ trong vài phút và mất vài bước đơn giản. Thật tuyệt phải không nào.

Uống sữa nghệ có tác dụng gì? Có tốt không?

Tinh bột nghệ có chứa curcumin – hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, giảm đau, kháng viêm cực kỳ hiệu quả. Từ lâu tinh bột nghệ đã được tin dùng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, đau dạ dày.

Ngoài ra, tinh bột nghệ cũng là trợ thủ đắc lực trong quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ. khi uống sữa nghệ đúng cách, bạn sẽ nhận được những lợi ích tuyệt vời dưới đây:

Công dụng của sữa nghệ trong việc chữa đau dạ dày

Curcumin có trong tinh bột nghệ đã được chứng minh là giúp giảm đau, kháng viêm. Curcumin cũng giúp giảm tiết acid dịch vị, trung hòa dịch vị dạ dày… Giúp bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày khỏi bị acid tấn công.

Công dụng của sữa nghệ Safa - Giúp chữa đau dạ dày

Uống 2 ly sữa nghệ pha với mật ong trước bữa ăn khoảng 30 phút hoặc sau bữa ăn một tiếng. Kiên trì trong khoảng 2 tháng sẽ giúp chữa đau dạ dày cực kỳ hiệu quả.

Công dụng của sữa nghệ đối với gan

Gan chúng ta hoạt động ngày đêm để loại bỏ những chất độc hại, đảm bảo cơ thể hoạt động ổn định và khỏe mạnh. Nếu làm việc liên tục cùng với thói quen ăn uống không lành mạnh sẽ khiến gan yếu đi. Từ đó sẽ khiến cơ thể dễ mắc phải một số bệnh nguy hiểm.

Công dụng của sữa nghệ safa - Giúp bảo vệ gan

Sữa nghệ chính là vị cứu tinh của chúng ta nếu mắc phải bệnh trên. Theo như các dinh dưỡng học, chất curcumin trong nghệ có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh xơ gan và gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Không những vậy sữa nghệ làm trẻ hóa các tế bào gan, từ đó giúp loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể hiệu quả hơn.

Tác dụng của sữa nghệ trong việc hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị ung thư

Sữa nghệ giúp hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị ung thư
Sữa nghệ giúp hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị ung thư
  • Curcumin có trong tinh bột nghệ có khả năng ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư mới.
  • Curcumin cũng giúp ngăn chặn ung thư di căn. Vô hiệu hóa và tiêu diệt từng phần tế bào ung thư.
  • Một vài ví dụ điển hình như ung thư vú, da, ung thư phổi, tuyến tiền liệt hay ung thư đường ruột…

Công dụng của sữa nghệ giúp làm trắng da và ngăn ngừa lão hóa da

Không chỉ tốt cho sức khỏe, uống sữa nghệ còn giúp chị em phụ nữ sở hữu làn da trắng mịn màng, không tì vết.

Công dụng của sữa nghệ safa - giúp da trắng mịn màng

Đặc tính chống oxy hóa của curcumin không chỉ giúp tiêu diệt các gốc tự do gây bệnh. Curcumin còn giúp ngăn ngừa và chống lão hóa da. Giúp chị em giữ cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Uống sữa nghệ giúp giảm cân và kiểm soát cân nặng theo ý muốn

Sở hữu thân hình thon gọn là ước mơ của rất nhiều chị em phụ nữ. Và còn gì tuyệt vời hơn nếu bạn có thể dễ dàng đạt được ước mơ đó chỉ nhờ uống một ly sữa nghệ mỗi ngày?

Rất đơn giản, bạn chỉ cân uống một ly sữa nghệ trước bữa sáng khoảng 20 phút. Sau đó có thể giảm khẩu phần bữa sáng khoảng 50%. Nếu bạn lười ăn sáng thì có thể uống sữa nghệ thay cho bữa sáng.

Xem ngay: 3 Cách Uống Sữa Nghệ Giảm Cân Đẹp Da Chuẩn Không Cần Chỉnh

Công dụng của sữa nghệ safa - giúp kiểm soát cân nặng

Hơn nữa, sữa nghệ còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, kiểm soát được cân nặng theo ý muốn. Đối với những bạn muốn tăng cân, thay vì uống trước bữa ăn, bạn hãy chuyển qua uống sữa nghệ sau bữa ăn khoảng 1 tiếng nhé.

Xem Thêm: Cách Uống Sữa Nghệ Tăng Cân Nhanh Chóng Cho Người Gầy

Công dụng của sữa nghệ giúp giảm đau bụng kinh

Bạn đang phải vật vã với những cơn đau bụng kinh hàng tháng? Bạn có biết rằng curcumin có trong tinh bột nghệ là “phương thuốc” giảm đau, kháng viêm mạnh hơn cả aspirin, ibuprofen.

Uống sữa nghệ Safa giúp giảm đau bụng kinh - Công dụng của sữa nghệ

Curcumin có tác dụng giúp chống co thắt, giảm đau. Sữa nghệ vừa dễ uống lại giúp làm giảm hiện tượng đau bụng kinh. Sữa nghệ cũng giúp bạn tránh khỏi đau lưng, mệt mỏi trong khoảng thời gian này.

Thay vào việc làm dụng thuốc giảm đau, bạn hãy uống 2 ly sữa nghệ và uống mỗi ngày. Đều đặn khoảng 2 tuần trước kỳ kinh nguyệt. Bạn sẽ không phải lo lắng tới những cơn đau đang hành hạ bạn nữa.

Công dụng của sữa nghệ trong việc trị ho cảm lạnh và đau đầu

Nếu bạn đang gặp phải những hiện tượng như đau đầu, cảm lạnh, nghẹt mũi… Sữa nghệ sẽ là vị cứu tinh dành cho bạn.

Tác dụng của sữa nghệ safa - giúp giảm đau đầu

Ngoài ra, nhờ vào đặc tính kháng khuẩn của curcumin, những triệu chứng như ho khan, ho dài ngày… cũng sẽ được làm dịu đi nhanh chóng.

Từng này công dụng Là quá đủ để khiến bạn pha ngay một ly sữa nghệ rồi phải không nào?

2 Cách pha sữa nghệ uống để làm đẹp và bảo vệ sức khỏe

Bạn muốn sở hữu làn da trắng mịn màng không tì vết? Hãy áp dụng ngay 2 công thức sắp được bật mí cho bạn ở ngay bên dưới nhé.

Cách 1: Pha sữa nghệ theo công thức truyền thống

Cách pha sữa nghệ uống giảm cân trị bệnh và làm đẹp
Cách pha sữa nghệ uống giảm cân trị bệnh và làm đẹp

Chuẩn bị

  • 200 ml sữa tươi
  • 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ nguyên chất
  • 1 đến 2 muỗng sữa Ông Thọ (Nếu bạn muốn tăng cân).

Cách làm

  • Đun sữa tươi đến khi nổi bọt lăn tăn.Không đun sôi vì sẽ làm mất hết dưỡng chất của sữa.
  • Đợi sữa tươi nguội bớt ( khoảng 40 độ C)
  • Cho 2 muỗng tinh bột nghệ vào sau đó khuấy đều.
  • Cho thêm một đến hai mũi cà phê sữa Ông Thọ ( tùy theo sở thích) và tiếp tục khuấy đều.
  • Uống một ly mỗi ngày trước bữa sáng khoảng 20 phút.
  • Nếu bạn muốn tăng cân thì có thể uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.

Cách 2: Hướng dẫn pha sữa nghệ Safa – Chỉ mất 30s để có một ly sữa nghệ thơm ngon bổ dưỡng

Sữa nghệ Safa với thành phần chính là sữa tách béo, Curcumin hàm lượng cao (hiệu quả gấp 10 lần tinh bột nghệ), đường cỏ ngọt stevia (người tiểu đường dùng được) và chiết xuất Piperine.

Sữa nghệ Safa
Sữa nghệ Safa – Thức uống vàng cho sức khỏe. Sản phẩm được báo dân trí đưa tin

Sản phẩm với nguyên liệu nhập khẩu 100% và đã được bộ y tế xác nhận đạt chuẩn VSATTP. Đối với những mẹ nội trợ, mẹ bỉm sữa hoặc dân văn phòng không có nhiều thời gian thì đây có thể coi là sự thay thế hoàn hảo sữa nghệ truyền thống.

Chuẩn bị

  • 180ml nước ấm (khoảng 45 độ C).
  • 3 thìa gạt miệng sữa nghệ Safa

Cách làm

  • Cho 3 thìa gạt miệng sữa nghệ Safa vào nước ấm.
  • Khuấy đều cho tới khi sữa nghệ tan hẳn.
  • Uống trước bữa ăn khoảng 20 phút, ngay khi sữa còn ấm.

Rất đơn giản và tiện lợi phải không nào.

Trường hợp nào không nên uống sữa nghệ

Nếu bạn gặp phải một trong số những trường hợp sau đây. Hãy cân nhắc kỹ hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng:

  • Phụ nữ mang thai.
  • Phụ nữ bị rong kinh lâu ngày.
  • Trẻ em dưới 10 tuổi.
  • Người bị sỏi thận sỏi mật.
  • Người đang dùng thuốc chống trào ngược dạ dày chống đông máu hoặc các loại thuốc liên quan.

4 thoughts on “7 Công Dụng Thần Thánh Khiến Sữa Nghệ Được Chị Em Tin Dùng 【HOT】

  1. Pingback: Uống Sữa Nghệ Lúc Nào Tốt Nhất Và Cách Uống Hiệu Quả Nhất [New]

  2. Pingback: Uống Sữa Nghệ Đúng Cách Và 10 Lợi ích Tuyệt Vời | Golden Milk

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *