Cho em hỏi, những người nào không nên uống sữa nghệ? Blog Golden Milk trả lời câu hỏi giúp em nhé.

Đây là câu hỏi mà Golden Milk nhận được từ bạn Khanh, một người đã và đang theo dõi blog trong thời gian gần đây.

Sữa nghệ là thức uống có nguồn gốc từ Ấn Độ và hiện đang rất được ưa chuộng ở các nước phương Tây. Tuy mang lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể uống được đâu bạn nhé.

Những người không nên uống sữa nghệ

Vậy những người nào sau đây không nên uống sữa nghệ? Golden Milk sẽ liệt kê cho bạn ngay bên dưới. Đừng quên chia sẻ bài viết vì nó hoàn toàn miễn phí các bạn nhé.

Thành phần chính của sữa nghệ

Trong sữa nghệ gồm có sữa tươi hoặc sữa ông thọ, mật ong, và một nguyên liệu không thể thiếu đó chính là tinh bột nghệ.

Trong tinh bột nghệ có một hoạt chất có tên gọi là curcumin. Đây là hoạt chất mang lại những công dụng thần thánh của sữa nghệ mà mọi người vẫn thường hay chia sẻ.

Tác dụng của curcumin có trong sữa nghệ

  • Curcumin là chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da.
  • Ngăn tiết bã nhờn, trị mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen,
  • Làm mờ vết thâm sau mụn, nám da, tàn nhang hiệu quả.
  • Chữa đau dạ dày, đầy hơi, ợ chua, ợ nóng, ăn không tiêu.
  • Hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị các loại bệnh ung thư.
  • Giảm đau khớp, viêm khớp và các bệnh về xương khớp.
  • Ngăn ngừa  nhiễm độc gan và các bệnh về gan.
  • Làm lành vết mổ, phòng ngừa hậu sản, tốt cho phụ nữ sau sinh.
  • Giúp giảm cân và đánh tan mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Và còn rất nhiều công dụng của tinh bột nghệ nữa cũng do curcumin mang lại. Tuy nhiên không phải vì thế mà curcumin không có tác dụng phụ.

Bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích của sữa nghệ thì có thể xem bài viết của Golden Milk bên dưới nhé!

Uống Sữa Nghệ Đúng Cách Và 10 Lợi Ích Tuyệt Vời Đối Với Sức Khỏe

Nếu bạn thuộc một trong số những nhóm người dưới đây thì nên tìm hiểu kỹ và cân nhắc trước khi uống sữa nghệ nhé.

Nhóm 1: phụ nữ đang mang thai

Một trong số những tác dụng của curcumin là khả năng phá huyết, kích thích tử cung co bóp. Khi mang thai, người mẹ chỉ nên bổ sung nghệ như một loại gia vị trong bữa ăn. Và khi sử dụng phải tuân thủ đúng liều lượng cho phép.

phụ nữ đang mang thai không nên uống sữa nghệ

Ngược lại, nếu dùng sữa nghệ như một loại thực phẩm chức năng hoặc đồ uống thì tuyệt đối không nên. Vì nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến thai phụ cũng như thai nhi.

Chỉ nên uống sữa nghệ sau khi sinh thường khoảng 3 ngày hoặc sau khi sinh mổ từ 2-3 tuần. Khi pha sữa nghệ, các mẹ bỉm cũng nên sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất thay vì bột nghệ. Vì nó đã được lọc hết dầu nghệ, chất xơ, tạp chất… Hoàn toàn không gây nóng và ảnh hưởng đến sữa mẹ.

Nhóm 2: Những người bị sỏi thân, sỏi mật và tắc nghẽn đường mật

Những người bị sỏi thận, sỏi mật cũng được liệt vào danh sách những người không nên uống sữa nghệ. Theo một số nghiên cứu gần đây, những người bị sỏi mật sau khi sử dụng nghệ thường hay gặp phải các cơn đau.

Người bị sỏi mật sỏi thận không nên uống sữa nghệ

Tuy nhiên, sữa nghệ lại có tác dụng cải thiện chức năng gan, ngăn ngừa sự hình thành sỏi mật và các bệnh về ung thư túi mật.

Chính vì vậy, lời khuyên của Golden Milk đó là hãy thận trọng khi uống sữa nghệ nếu bạn gặp phải các vấn đề liên quan đến sỏi mật.

Còn nữa, không nên sử dụng nghệ tươi, bột nghệ. Thay vào đó hãy tham khảo những sản phẩm có chứa hoạt chất curcumin. Và cũng đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trong ngành trước khi sử dụng.

Nhóm 3: Những người bị bệnh thiếu máu

Đây là vấn đề gây tranh cãi khá nhiều trong thời gian gần đây. Bởi curcumin có trong sữa nghệ có tác dụng phá máu ứ, máu bầm trong cơ thể. Đồng thời cũng giúp bổ máu, loại bỏ các cholesterol xấu có trong máu.

Chính vì vậy, nếu bạn đang bị thiếu máu thì nên hạn chế uống sữa nghệ hoặc tốt nhất là không nên sử dụng vì có thể gây choáng, xây xẩm mặt mày.

Người bị thiếu máu không nên uống sữa nghệ

Tuy nhiên lại có một số bài báo khẳng định rằng uống sữa nghệ rất tốt với những người thiếu máu. Lời khuyên của Golden Milk đó là bạn chị nên uống với liều lượng nhỏ mỗi ngày (khoảng 150ml). Uống đều trong một thời gian và theo dõi tình trạng cơ thể của mình. Nếu thấy có biểu hiện bất thường thì nên dừng lại.

Nhóm 4: Những người bị trào ngược dạ dày

Sữa nghệ rất tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là đối với những người bị mắc các bệnh về đau dạ dày, đầy hơi, ợ chua, ợ nóng…

Tuy nhiên, một số nghiên cứu lại cho thấy khi bổ sung curcumin hàm lượng cao lại gây ảnh hưởng tới tác dụng của một số loại thuốc kháng axit như  Tagamet, Pepcid, Zantac, Nexium, hoặc Prevacid.

Người bị trào ngược dạ dày không nên uống sữa nghệ

Vì vậy, tốt nhất bạn không nên uống sữa nghệ nếu đã từng có tiền sử dùng các loại thuốc tây để điều trị trào ngược dạ dày. Nếu muốn sử dụng phải tham khảo thật kỹ ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa.

Nhóm 5: Những người bị tiểu đường, huyết áp thấp

Theo một số nghiên cứu khoa học, bổ sung curcumin vào cơ thể sẽ giúp làm giảm lượng đường có trong máu. Curcumin cũng giúp hạ huyết áp, ổn định huyết áp.

Người bị tiểu đường, huyết áp thấp không nên uống sữa nghệ

Chính vì vậy, những người bị tiểu đường, huyết áp thấp nên thân trọng khi uống sữa nghệ. Không được uống quá một ly (150ml) mỗi ngày.Tốt nhất là không được tự ý uống mà phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên ngành.

Nhóm 6: Những người chuẩn bị phẫu thuật

Như Golden Milk đã nói ở trên, uống sữa nghệ có khả năng làm tan máu bầm, chống đông máu. Chính vì vậy những người đang chuẩn bị phẫu thuật tuyệt đối không nên sử dụng. Bởi nó sẽ khiến người bệnh chảy máu nhiều hơn và khó cầm máu sau phẫu thuật.

Người đang chuẩn bị phẫu thuật không nên uống sữa nghệ

Uống sữa nghệ nhiều và trong thời gian dài có tốt không?

Sữa nghệ được coi là một loại đồ uống rất lành tính, có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Bạn hoàn toàn có thể uống sữa nghệ mỗi ngày và trong thời gian dài.

Tuy nhiên mỗi ngày chỉ nên uống tối đa là 2 ly sữa nghệ thôi đấy nhé. Bởi curcumin có trong sữa nghệ là một chất khó hấp thụ vào cơ thể. Nếu bạn uống quá nhiều nghệ trong một thời gian ngắn có thể gặp một số tác dụng phụ như tiêu chảy, đau bụng.

Uống 2 ly sữa nghệ mỗi ngày trước bữa ăn 20 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 tiếng
Uống tối đa 2 ly sữa nghệ mỗi ngày trước bữa ăn 20 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 tiếng

Nếu uống quá liều lượng trong thời gian dài, bạn có thể bị chảy máu dạ dày, loét dạ dày, hay nặng hơn là nguy hiểm tới tính mạng.

Bạn có thể tham khảo bài viết: Uống sữa nghệ lúc nào tốt nhất để biết rõ hơn nhé.

Golden Milk mong rằng sau bài viết này, các bạn có thể nắm được những nhóm người nào không nên uống sữa nghệ. Nếu thấy bài viết bổ ích hãy chia sẻ về facebook, zalo để cho người thân, bạn bè cùng đọc nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *